DIETĂ:Cum să slăbeşti fără să suferi de foame

DIETĂ: 10 trucuri ca să îţi păcăleşti foamea

1. Trucul cu apa
Bea un pahar mare cu apă minerală cu o jumătate de oră înainte de masă. Va vea efectul unui aperitiv fără calorii.
2. Trucul cu ronţăitul
În loc de cipsuri, ronţăie între mese câte o legumă crudă – un castravecior, un morcov, o ridiche… Aşa, împuşti doi iepuri deodată: măreşti aportul de vitamine şi păcăleşti foamea.
3. Trucul cu ceaiul
Ceaiul verde taie pofta de mâncare şi echilibrează metabolismul. Dacă nu îţi place, bea între mese un alt ceai – neîndulcit!
4. Trucul cu bilele
Ţi se întâmplă să ţi se facă brusc o foame de lup şi să nu te mai poţi gândi decât la mâncare? Cumpără-ţi bile chinezeşti şi joacă-te câteva minute cu ele în palmă. Te vei relaxa şi îţi va trece foamea.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s