DIETĂ:Cum să slăbeşti fără să suferi de foame

DIETĂ: 10 trucuri ca să îţi păcăleşti foamea

1. Trucul cu apa
Bea un pahar mare cu apă minerală cu o jumătate de oră înainte de masă. Va vea efectul unui aperitiv fără calorii.
2. Trucul cu ronţăitul
În loc de cipsuri, ronţăie între mese câte o legumă crudă – un castravecior, un morcov, o ridiche… Aşa, împuşti doi iepuri deodată: măreşti aportul de vitamine şi păcăleşti foamea.
3. Trucul cu ceaiul
Ceaiul verde taie pofta de mâncare şi echilibrează metabolismul. Dacă nu îţi place, bea între mese un alt ceai – neîndulcit!
4. Trucul cu bilele
Ţi se întâmplă să ţi se facă brusc o foame de lup şi să nu te mai poţi gândi decât la mâncare? Cumpără-ţi bile chinezeşti şi joacă-te câteva minute cu ele în palmă. Te vei relaxa şi îţi va trece foamea.
Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s