Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Vorbe din bătrâni care te menţin sănătos

Galerie Foto

Spălatul cu apă rece, munca facuta cu placere sau exercitii fizice. Sunt cîteva din sfaturile batranilor, date mai departe, noilor generaţii.

Cei mai intelepti sau cei mai inaintati prin experienta vietii oferă mereu indrumari celor mai tineri. Chiar si in vremurile tineretilor bunicilor nostri, cand lucrurile stateau oricum cu mult mai bine la capitolul sanatate, sfaturile despre o viata sanatoasa nu lipseau.

1. Culca-te devreme si scoala-te de dimineata. Dormi 8 ore, acoperit bine, pe un asternut mai tare decat prea moale, intr-o odaie bine aerisita (cu fereastra intredeschisa).

2. Dimineata la sculare, bea un pahar de apa proaspata. Fa exercitii, inspirand lent aerul.

3. Spala-te cu apa rece, frictioneaza-te cu un servet aspru.

4. Ia un mic dejun usor, dar substantial.

5. Reia-ti ocupatia zilnica si pe cat posibil evita mijloacele artificiale de locomotiune (tramvai, trasura, automobil, etc).

6. Munceste cu tragere de inima. Munca sa nu-ti para un chin, ci o placere.

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s