2.MODALITATI PRIN CARE POTI SA-TI ALBESTI DANTURA

Cele DOUA simple modalitati holistice si necostisitoare prin care poti sa-ti albesti dantura

 


Exista mai multe modalitati prin care le poti reda dintilor tai albul pe care-l aveau inainte. Cu toate acestea, foarte multe dintre acestea sunt destul de costisitoare si nu tocmai la indemana. Uita de procedurile costisitoare de la stomatolog. Iata care sunt cele DOUA simple modalitati holistice si necostisitoare prin care poti sa-ti albesti dantura:

1. Turmericul

Pe cat de neobisnuit ar suna, Turmericul poate pata totul cu exceptia dintilor tai. Prepara un amestec dintr-o jumatate de lingurita de pulbere organica de turmeric cu o cantitate suficienta de apa pentru a face o pasta solida. Apoi, pune o mica cantitate de pasta pe periuta ta de dinti si periaza-ti dintii in mod obisnuit. Turmericul detine zeci de proprietati incredibile, printre care proprietati antiseptice si antibacteriene. In plus, acest condiment este cu adevarat delicios, dar am discutat deja despre asta in cadrul unui alt articol (aici).

Periuta ta de dinti va fi patata, dar dintii tai se vor albi cu ajutorul acestei modalitati naturale, simple si holistice de albire a danturii tale.

2. Uleiul de cocos

 

O alta modalitate foarte simpla si necostisitoare prin care poti sa-ti albesti dantura este reprezentata de terapia cu ulei. Ia o mica inghititura de ulei presat la rece extravirgin de cocos si plimba-l in cavitatea bucala aproximativ cinci minute. Uleiul se va trasforma intr-o pasta consistenta pe care trebuie obligatoriu sa o scuipi. In cazul in care uleiul de cocos nu este o optiune la indemana pentru tine poti opta pentru uleiul extravirgin de masline. Citeste mai multe despre beneficiile pe care ti le poate oferi aceasta terapie aici.

Sursa:http://www.e-dimineata.ro/cele-doua-simple-modalitati-holistice-si-necostisitoare-prin-care-poti-sa-ti-albesti-dantura/2/

 

7 PLANTE RECOMANDATE PENTRU HIPERTENSIUNE

Cele SAPTE plante recomandate pentru hipertensiune

Reducerea tensiunii arteriale cu ajutorul urmatoarelor sapte plante medicinale te poate feri de efectele secundare devastatoare care pot sa apara atunci cand aceasta devine prea mare. Hipertensiunea, sau tensiunea arteriala marita, este responsabila pentru un risc crescut de boli la rinichi, atac de cord, probleme de vedere, insuficienta renala, accident vascular cerebral si multe ale afectiuni care ne ameninta viata. Din pacate, foarte multe persoane nu iau in serios aceste amenintari sau au constatat faptul ca medicamentele recomandate de medic vin la pachet cu efecte secundare, fapt ce-i face sa se simta mai rauMedicamentele nu reprezinta singura solutie

Ca parte a unui plan de tratament pentru hipertensiunea arteriala, medicul  subliniaza pacientului importanta pe care o are stilul sau de viata in acest aspect.  Exercitiile fizice si o dieta care se concentreaza mai mult asupra fructelor si legumelor te pot ajuta sa reduci considerabil tensiunea arteriala. In plus, pentru a face asta, poti adauga si alte masuri cu scopul de a reduce tensiunea arteriala.

Cele SAPTE plante care te pot ajuta

Urmatoarele sapte plante, multe dintre acestea populare si folosite in bucatariile din intrega lume, te reduce tensiunea arteriale si pot reduce nevoia de medicamente:

1. Usturoiul

Un studiu desfasurat de Clinica Research din New Orleans, a constatat ca alicina, o substanta intalnita in compozitia usturoiului, a ajutat pacientii care sufereau de hipertensiune, reducand considerabil tensiunea sanguina.

2. Ceapa

Un studiu al publicatiei “Journal of Nutrition” a constatat ca flavonolul antioxidant, quercitin, a cauzat subiectilor atat o reducere atat a presiunii sistolice, cat si a celei diastolice, in comparatie cu subiectii care au luat doar placebo.

3. Scortisoara

Scortisoara este o minune a naturii plina de beneficii pentru sanatatea organismului, printre acestea numarandu-se si reducerea tensiunii arteriale si combaterea diabetului zaharat. Subiectii testati care au ingerat o forma de scortisoara solubila in apa au suferit o crestere in antioxidanti, fapt ce provoaca o scadere a nivelului zaharului din sange.

4. Oregano

Un studiu recent a constatat efectul de reducere a tensiunii arteriale pe care-l are unul dintre compusii intalniti in aceasta planta, denumit carvacrol.

5. Cardamon

Situat in topul celor mai scumpe trei condimente, alaturi de sofran si vanilie, cardamonul are capacitatea de a reduce tensiunea sanguina. Dupa ce au consumat acest condiment vreme de numai trei luni, 20 de persoane care au fost recent diagnosticati cu hipertensiune arteriala severa au constatat o scadere semnificativa a tensiunii arteriale.

6. Masline

Uleiul de masline, o marca a bucatariei mediteraneene, a fost dovedit a fi un instrument eficient prin care putem reduce tensiunea arteriala, fapt ce-i face pe oamenii care traiesc in aceste zone sa fie unii dintre cei mai sanatosi oameni din lume.

7. Paducel

Atunci cand un numar de 79 de persoane care sufereau de diabet zaharat de tip 2 au luat 1200 mg de extract de paducel timp de saisprezece saptamani, tensiunea sanguina a fost redusa considerabil.

Sursa:http://www.e-dimineata.ro/cele-sapte-plante-recomandate-pentru-hipertensiune/

***Nu uita eu nu sunt doctor, am gasit si m-am gandit ca o sa iti prinda bine si tie..

 

10 secrete ale oamenilor fericiţi şi calmi

10 secrete ale oamenilor fericiţi şi calmi

h
Poate te-ai întrebat de multe ori cum reuşesc unii oameni să nu se lase copleşiţi de problemele de zi cu zi sau de dificultăţile pe care le întâmpină, în timp ce alţii îşi pierd calmul şi devin tot mai furioşi şi posomorâţi. Află cum reușesc unii oameni să se mențină calmi şi fericiţi în orice situaţie.

Continuă lectura

De ce somnul trebuie să fie o prioritate în viața ta

De ce somnul trebuie să fie o prioritate în viața ta

18202444
Somnul, un proces absolut vital pentru organism, cade adesea pe plan secund în lista priorităților, fiind detronat de alte activități, precum proiectele de la serviciu sau ieșirile cu prietenii, care devin astfel mai importante decât propria sănătate. Orele de odihnă pierdute în timpul săptămânii sunt, de multe ori, „recuperate” în weekend, printr-un somn prelungit. O serie de experți avertizează însă că ambele obiceiuri sunt un adevărat pericol pentru sănătatea și viața individului.

Continuă lectura

Boala unui singur pahar de apă pe zi

Boala unui singur pahar de apă pe zi

Pahar
Suntem obișnuiți ca atunci când auzim de tulburări alimentare să ne gândim automat la boli ce au legătură cu mâncarea, precum bulimia sau anorexia. Există însă o categorie specială sub care intră o mulțime de alte tulburări de acest gen, care trec multe ori nediagnosticate și netratate. Una dintre acestea poate fi deshidratarea.

Continuă lectura